30
Oct
Volver a lo básico
Cuando un problema se cronifica, volver a lo básico puede ser la solución a salir de un estancamiento.
25
Sep
Humillación, la herida que nos desgarra el alma
La tercera herida, la más dolorosa, la que afecta al cuerpo y al alma porque es sumamente duro reconocer que no te gustan, que no te aceptas, que no te quieres.
26
Ago
El arte de meditar y su valor
Aprender el arte de meditar es la llave de la voluntad. Incluye ejercicio en vídeo.
11
Jul
El abandono y su principal consecuencia: perder tu independencia
Analiza tu vida en un minuto. Si haciendo este rápido ejercicio mental observas que la mayor parte de las cosas que te han ocurrido se resumen en la palabra ‘abandono’ este artículo puede darte muchas pistas de lo que te está ocurriendo y también la solución al problema. Estas son algunas de las imágenes que […]
25
May
Alimentación consciente o cómo dominar tus emociones a través de la comida
Los cinco mejores trucos para comer bien y adelgazar, ejercicios de solo un minuto para evitar atracones.
04
Abr
Comer menos en vacaciones
Aprender a usar la inteligencia del cuerpo para comer menos en vacaciones, sin sentirte privado, sin ofender por decir que No y apartando las emociones positivas asociadas a los alimentos caseros en familia.