¿Adicto a tus heridas del alma?

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Cuando un trauma o herida emocional se vuelve parte de nuestra personalidad. Cuando el beneficio oculto de pertenencia que proporciona en realidad perpetua el dolor. Necesitas sanar la adicción a la herida emocional.

La fidelidad por bandera (sanar la herida de traición)

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La necesidad de controlar todo puede ser un proceso agotador para un adulto que sufre la herida de traición.

El abandono y su principal consecuencia: perder tu independencia

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Analiza tu vida en un minuto. Si haciendo este rápido ejercicio mental observas que la mayor parte de las cosas que te han ocurrido se resumen en la palabra ‘abandono’ este artículo puede darte muchas pistas de lo que te está ocurriendo y también la solución al problema. Estas son algunas de las imágenes que […]

Alimentación consciente o cómo dominar tus emociones a través de la comida

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Los cinco mejores trucos para comer bien y adelgazar, ejercicios de solo un minuto para evitar atracones.

El impulso de la frustración

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La frustración es una emoción por la que todos pasamos más temprano que tarde. Se trata de ese momento en el que por enésima vez no consigues aquello que esperas y para lo que has estado peleando duramente. Según tu personalidad, la frustración puede bloquearte o puede hacerte reaccionar con conductas y hábitos perniciosos para ti […]