26
Ago
El arte de meditar y su valor
Aprender el arte de meditar es la llave de la voluntad. Incluye ejercicio en vídeo.
Categoría: Ansiedad y estrés
11
Jul
El abandono y su principal consecuencia: perder tu independencia
Analiza tu vida en un minuto. Si haciendo este rápido ejercicio mental observas que la mayor parte de las cosas que te han ocurrido se resumen en la palabra ‘abandono’ este artículo puede darte muchas pistas de lo que te está ocurriendo y también la solución al problema. Estas son algunas de las imágenes que […]
25
May
Alimentación consciente o cómo dominar tus emociones a través de la comida
Los cinco mejores trucos para comer bien y adelgazar, ejercicios de solo un minuto para evitar atracones.
04
Abr
Comer menos en vacaciones
Aprender a usar la inteligencia del cuerpo para comer menos en vacaciones, sin sentirte privado, sin ofender por decir que No y apartando las emociones positivas asociadas a los alimentos caseros en familia.
12
Feb
Sanando la herida de rechazo: de la desesperación a la aceptación
Sanar la herida de rechazo pasar de la desesperación a la aceptación. Cuando las piezas del puzle encajan todo empieza a funcionar.
