Vergüenza tóxica

Vergüenza tóxica

 Nos avergonzamos de nosotros. Nos avergonzamos de los demás  Comenzamos a rumiar ese dolor interior. Nos sentimos taaaan inadecuados. Y eso que nos desagrada tanto en nosotros comienza a crecer dentro, es como una alimaña, se alimenta de nuestro odio pero hacia adentro. Si comenzó en nuestras piernas (no me gustan, tengo unas piernas gordas como […]

Usar la decepción a tu favor

Usar la decepción a tu favor

Análisis del bloqueo que supone sentir decepción y cómo superarlo en cuatro pasos. Incluye ejercicio en vídeo.

Culpable

Culpable

Usar la culpa para mejorar sin quedarse anclada en ella. Tapping con Patricia Rómer para superar la culpabilidad.

“Soy incapaz de sentir” primer rasgo de la Herida de Injusticia

“Soy incapaz de sentir” primer rasgo de la Herida de Injusticia

Incapacidad para sentir, esa es la clave de la herida de injusticia, aunque en realidad esconde el miedo al rechazo. El famoso cocinero Jordi Cruz reconocía recientemente que sufre este problema. En este artículo y el vídeo que le acompaña puedes empezar a sanar la herida.

El arte de meditar y su valor

El arte de meditar y su valor

Aprender el arte de meditar es la llave de la voluntad. Incluye ejercicio en vídeo.