18
Feb
Usar la decepción a tu favor
Análisis del bloqueo que supone sentir decepción y cómo superarlo en cuatro pasos. Incluye ejercicio en vídeo.
Etiqueta: ansiedad
30
Nov
Culpable
Usar la culpa para mejorar sin quedarse anclada en ella. Tapping con Patricia Rómer para superar la culpabilidad.
14
Feb
“Soy incapaz de sentir” primer rasgo de la Herida de Injusticia
Incapacidad para sentir, esa es la clave de la herida de injusticia, aunque en realidad esconde el miedo al rechazo. El famoso cocinero Jordi Cruz reconocía recientemente que sufre este problema. En este artículo y el vídeo que le acompaña puedes empezar a sanar la herida.
25
Sep
Humillación, la herida que nos desgarra el alma
La tercera herida, la más dolorosa, la que afecta al cuerpo y al alma porque es sumamente duro reconocer que no te gustan, que no te aceptas, que no te quieres.
25
May
Alimentación consciente o cómo dominar tus emociones a través de la comida
Los cinco mejores trucos para comer bien y adelgazar, ejercicios de solo un minuto para evitar atracones.
