Vergüenza tóxica

Vergüenza tóxica

 Nos avergonzamos de nosotros. Nos avergonzamos de los demás  Comenzamos a rumiar ese dolor interior. Nos sentimos taaaan inadecuados. Y eso que nos desagrada tanto en nosotros comienza a crecer dentro, es como una alimaña, se alimenta de nuestro odio pero hacia adentro. Si comenzó en nuestras piernas (no me gustan, tengo unas piernas gordas como […]

Alimentación consciente o cómo dominar tus emociones a través de la comida

Alimentación consciente o cómo dominar tus emociones a través de la comida

Los cinco mejores trucos para comer bien y adelgazar, ejercicios de solo un minuto para evitar atracones.

Comer menos en vacaciones

Comer menos en vacaciones

Aprender a usar la inteligencia del cuerpo para comer menos en vacaciones, sin sentirte privado, sin ofender por decir que No y apartando las emociones positivas asociadas a los alimentos caseros en familia.

¡Me muero por los dulces! (EFT para la diabetes)

¡Me muero por los dulces! (EFT para la diabetes)

Está demostrado que emociones no resueltas y situaciones traumáticas del pasado favorecen la aparición y en algunos casos la persistencia de la enfermedad dificultando la capacidad natural del cuerpo humano de sanar o incluso que los tratamientos médicos funcionen. Con lo cual, una vez que resuelves o desbloqueas esas emociones, los síntomas físicos comienzan a disminuir y en ocasiones a desaparecen.

¿Qué se esconde detrás de un antojo?

¿Qué se esconde detrás de un antojo?

Los atracones y los antojos de comida son cosas diferentes. La persona que sufre atracones mantiene una conducta insana que debe ser tratada por un profesional de la salud ya que nos indica un tipo de trastorno. Generalmente el atracón no tiene en cuenta el tipo de comida sino la cantidad y acaba siendo altamente perjudicial […]