Desorden y bloqueos

Desorden y bloqueos

Todos en algún momento hemos vivido episodios de desorden en nuestra vida. Incluso las personas más metódicas y ordenadas en algún momento se dejan invadir por el caos o la pereza, y eso siempre tiene algún sentido simbólico del que podemos aprender, especialmente para desbloquear situaciones enquistadas. Para un momento de leer y piensa en […]

Usar la decepción a tu favor

Usar la decepción a tu favor

Análisis del bloqueo que supone sentir decepción y cómo superarlo en cuatro pasos. Incluye ejercicio en vídeo.

Culpable

Culpable

Usar la culpa para mejorar sin quedarse anclada en ella. Tapping con Patricia Rómer para superar la culpabilidad.

¿Qué se esconde detrás de un antojo?

¿Qué se esconde detrás de un antojo?

Los atracones y los antojos de comida son cosas diferentes. La persona que sufre atracones mantiene una conducta insana que debe ser tratada por un profesional de la salud ya que nos indica un tipo de trastorno. Generalmente el atracón no tiene en cuenta el tipo de comida sino la cantidad y acaba siendo altamente perjudicial […]

Protecciones y barreras invisibles para adelgazar

Protecciones y barreras invisibles para adelgazar

Tanto en mi práctica como coach como en mi persona, el sobrepeso ha sido una constante en mi vida hasta hace unos cinco años, por eso sé de lo que te hablo. El reverso psicológico de los problemas de sobrepeso no es uno, son múltiples, el sobrepeso es como un árbol con muchas ramas que podar si […]