Recientemente una alumna me escribía para solicitarme ayuda con el enfoque de sus frases de tapping. Estaba en pleno periodo de vacaciones y la guerra familiar había estallado como casi todos los años. Tal vez ‘lidiar’ con tus cuñados, tu suegra, tu nuera sea la parte más fácil (SI estoy diciendo la más fácil) porque eso al fin y al cabo es cuestión de
- Mantener el equilibrio
- No dejarse arrebatar por las emociones
- Pensar las cosas antes de hablar
- No entrar en el juego de las personas que ya sabes que te causan incomodidad
- No callarse y dejar que abusen
- Por encima de todo, mostrar el afecto que sientes por ellos
Lo complicado, amigos míos es la olla emocional en ebullición que llevamos dentro. Nuestras emociones contradictorias. Así que os propongo coger lápiz y bolígrafo y sin ningún tipo de pudor anotar cuáles son vuestras partes en conflicto:
En primer lugar vas a darles nombre. Luego anota tus emociones en cada columna adaptándola a tu situación.
| Mi ‘gremli’ | Mi Yo familiar |
| Odio las discusiones | Adoro a mi familia |
| No soporto los gritos | Respira profundamente y manten la calma |
| Abusan de mi | ¿Y si pruebo a decir No? |
| Siempre me toca pagar | En realidad no es siempre |
| Soy yo el que friega siempre | ¿Y si repartimos el trabajo? |
| Al final no descanso nunca | Pero en el fondo me lo paso bien |
| Siempre contando las mismas historias | Bueno, así son los abuelos |
| Demandan mi atención continua | Es normal, me ven poco |
| Me dejan a los niños y se van | Me encanta cuidar de mis nietos |
| No cuentan conmigo | ¿Y si me apunto a su plan? |
| Creo que no aguanto más | Siempre puedo hacer tapping |
| Al final siempre soy el malo | Se que me quieren y soy importante para ellos |
| Me cuesta discutir con mi pareja | Pero al final me apoya |
| Tengo que morderme la lengua | Hablo cuando tengo que hacerlo |
| Este es el último año que vengo | Son mi familia, y les quiero |
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¿Hacemos tapping?
(Si no estás familiarizada con EFT-Tapping por favor visita mi canal de vídeos). Escoge primero la columna de la izquierda para descargar o liberar todas las emociones de tu ‘gremli’ interior, el que se trasforma en el diablo de Tasmania. Déjalo salir todo mientras vas recorriendo los puntos de digitopuntura. Cuando ya no quede más, te sientas bien toma la otra columna y repite el ejercicio.
Si quieres más ejercicios en audio y algunas sugerencias para trabajar estos asuntos familiares con ThetaHealing pincha aquí. En concreto en este artículo que salió publicado en 2009 abordamos ejercicios de tapping para liberar la crítica y el enjuiciamiento de los demás. Pincha aquí para leerlo y escucharlo.
Anteriormente en este blog, traté este asunto centrado en problemas concretos con un familiar. En él te explico cómo usar la Técnica de la Fotografía para liberar emociones estancadas en el pasado con esa persona…. Seguir leyendo
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